Entre la famosísima Toscana y la todopoderosa Roma se esconde una joya italiana que muchos pasan por alto… ¡y menuda injusticia! Hablamos de Umbría, esa región que parece vivir a otro ritmo, donde las colinas se visten de olivos, los pueblos parecen decorados de película y los atardeceres tienen color de vino tinto. ¿Quieres saber cuáles son las mejores cosas que ver y hacer en Umbría? ¡Sigue leyendo!
Acabamos de regresar de una ruta en coche de 1 semana por Umbría y volvimos enamorados. En este artículo te hablamos de los lugares imprescindibles que visitar en Umbría, el corazón verde de Italia. Desde ciudades llenas de arte hasta pueblecitos pintorescos, pasando por rincones naturales donde querrás irte a vivir una temporada. ¿Listos para recorrer lo mejor de la región y descubrir qué ver en Umbría, qué planes no te puedes perder y por qué deberías añadir esta zona sí o sí a tu ruta por Italia? ¡Aquí va nuestro top 10 con alguna que otra sorpresita!
Imprescindibles que ver y hacer en Umbría
A priori, Umbría cuenta con un defecto irremediable para ser una región súper completa: no tiene mar. Pero durante el viaje nos dimos cuenta de que no lo necesita. Lo suyo son los lagos tranquilos, las fortalezas medievales en lo alto de colinas imposibles, las catedrales que cortan la respiración, la espiritualidad de sus ermitas y las recetas tradicionales de sus trattorias donde siempre hay una abuelita amasando pasta en la cocina.
Umbría es naturaleza, arte, historia y buena comida en formato slow travel. Si te animas a visitarla, no tenemos dudas de que te va a encantar. Hay quienes aseguran que Umbría es el secreto mejor guardado de Italia… (yo añado “junto a mi Friuli Venecia-Julia, claro”). Suele ser una región poco visitada incluso por los propios italianos, y eso que cuenta con numerosos atractivos y una larga historia…
Umbría debe su nombre a los umbríos, un antiguo pueblo itálico que ya andaba por aquí antes incluso que los romanos. Luego llegaron los etruscos, que imprimieron su huella en ciudades como Perugia, Orvieto o Todi, y más tarde los romanos, que expandieron calzadas, construyeron teatros y levantaron estructuras cuyas ruinas aún se pueden visitar. Aquí cada piedra tiene mil años y una buena historia detrás.
Durante la Edad Media, Umbría fue un hervidero de pequeñas ciudades-estado que se peleaban por el poder, incluso contra el propio Papado, mientras florecía el arte y la arquitectura que hoy tanto nos gusta fotografiar. Fue también tierra de santos: San Francisco de Asís nació aquí y cambió para siempre la historia de la Iglesia. Sus pasos aún se pueden seguir en lugares como Asís, Spello o el monte Subasio.
Hoy Umbría es auténtica, tranquila y con una personalidad muy marcada. Y lo mejor: sin agobios turísticos. ¿Te vienes a conocer lo mejor de Umbría?
⭐ Si estás decidido a visitar esta región de Italia, antes echa un vistazo a nuestros consejos para viajar a Umbría por libre
1. Perugia, la capital de Umbría
Perugia, capital umbra, es uno de los mejores lugares para empezar una ruta por esta región del centro de Italia. Con su aire medieval, callejones estrechos, escaleras sin fin, murallas etruscas y plazas con mucho ambiente, tiene todo lo que uno espera de una ciudad italiana con historia… y un poco más. Lo que realmente le da vida es su ambiente universitario: aquí se encuentra una de las universidades más antiguas del país, así que siempre hay movimiento, terrazas animadas y un buen puñado de eventos culturales.
Entre lo mejor que ver en Perugia no puede faltar la Piazza IV Novembre, donde se encuentran la imponente Fontana Maggiore y el Duomo di San Lorenzo. También te recomendamos pasear por los callejones de la Rocca Paolina, una fortaleza subterránea que parece sacada de una película, y caminar sobre el antiguo Acueducto, hoy convertido en un paseo peatonal con vistas preciosas.
Si visitas Perugia en octubre, prepárate para una sobredosis de azúcar: aquí se celebra el Eurochocolate, uno de los festivales del chocolate más famosos de Italia. Hay puestos, esculturas, catas… y mucho olor a cacao por las calles. Y como extra, si te interesa la historia etrusca, apunta el Hipogeo de los Volumnios, una antigua tumba familiar subterránea. Es un rincón poco turístico, pero con un toquecillo misterioso que te transporta directo a la época etrusca.
⭐ Aquí te contamos todo lo que ver y hacer en Perugia
2. Asís, la ciudad de San Francisco
Asís es uno de esos lugares que hay que visitar al menos una vez en la vida. Este precioso pueblo de piedra rosada, encaramado en una colina del corazón de Umbría, es conocido en todo el mundo por ser la cuna de San Francisco de Asís, patrón de Italia. Y aunque la religiosidad forma parte del ADN del lugar, lo que realmente conquista es su casco histórico medieval, que parece sacado de una película.
Su gran joya es la Basílica de San Francisco, donde te esperan los impresionantes frescos de Giotto que narran la vida del santo y que te dejan literalmente con la boca abierta. Y, por supuesto, no dejes de perderte por las empinadas callejuelas del centro… desde la Piazza del Comune (el corazón de la vida local) a la Catedral de San Rufino, pasando por lugares que guardan mucha historia.
Pero sin prisa. Asís no se visita, se respira. Hay algo en su atmósfera, en el sonido de las campanas, en la luz dorada al atardecer… que te deja loquito.
⭐ No te pierdas lo mejor que ver y hacer en Asís
3. Lago Trasimeno, el rincón más zen de Umbría
Si te apetece cambiar de aires y bajar un poco el ritmo, el Lago Trasimeno es una de las mejores escapadas que hacer en Umbría. Es el lago más grande de Italia central y está rodeado de colinas suaves, olivares, pueblos encantadores y rincones donde el mejor plan es improvisar un pícnic bajo los árboles, dar un paseo al atardecer o simplemente desconectar.
Se puede alquilar una bici y recorrer algunos tramos que bordean el lago, darse un chapuzón en alguna de sus playas, tomar un spritz Aperol en Café Pescatore Praia o subirse a un barquito y llegar hasta Isola Maggiore, la única isla habitada del lago, o Isola Polvese, donde se conservan las ruinas de un antiguo castillo y monasterio.
También te recomendamos visitar Castiglione del Lago, con su imponente castillo medieval y un casco antiguo muy interesante, y Passignano sul Trasimeno, con su castillo (Rocca), calles empedradas y una estampa preciosa al caer la tarde. Un sitio perfecto para cambiar de ritmo y respirar.
Extra: alójate en un hotelito con encanto
Una de las mejores formas de vivir la esencia de Umbría es alojarte en alguno de sus hoteles rurales con encanto, muchos de ellos ubicados en antiguas masías rehabilitadas entre olivos, viñedos o colinas verdes. Algunos incluso cuentan con su propio agriturismo: restaurantes donde se cocina con productos locales de kilómetro 0 y se come de maravilla. Si puedes, te recomendamos pasar al menos una noche en este tipo de alojamientos, porque forman parte de la experiencia de viaje.
En la zona del Lago Trasimeno, nosotros nos quedamos en Il Cantico della Natura, un ecoresort rodeado de naturaleza, con vistas increíbles al lago y un ambiente tan relajante que te dan ganas de quedarte allí una semana. Además, es perfecto para explorar la zona en uno o dos días. El puntazo extra fue su restaurante De Terra Vita, con una cocina de autor basada en ingredientes locales, con platos típicos de la gastronomía umbra. En definitiva, un sitio de esos que no solo sirven para dormir, sino que se quedan en el recuerdo.
4. Cascata delle Marmore, un must que ver en Umbría
Sí, lo sabemos: no te esperas una cascada de 165 metros de altura en pleno corazón de Umbría. Y menos aún que sea obra de los romanos. Pero así es. La Cascata delle Marmore, la más alta de Italia y una de las más altas de Europa, fue construida en el siglo III a.C. por ingenieros romanos para desviar el curso del río Velino hacia el Nera y evitar inundaciones en la zona de Rieti. Lo que nunca imaginaron es que, siglos después, acabaría siendo uno de los paisajes más alucinantes que ver en Umbría.
Lo más curioso es que no es una cascada permanente: el caudal del agua se regula con compuertas, así que solo «funciona» en horarios determinados (que puedes consultar en la web oficial). Cuando llega el momento, abren las compuertas y verás cómo el agua empieza a caer con más fuerza, levantando una nube de vapor que te pondrá perdido si te encuentras en el lugar equivocado (¡recuerda llevar un chubasquero!). Algo así como una performance de la naturaleza… pero controlada por humanos.
Se encuentra muy cerca de Terni y se puede visitar por libre. Hay varios senderos señalizados que te llevan por distintos puntos de vista: desde arriba, desde abajo, desde un lateral, de frente… La entrada cuesta 12€ (aunque está al lado de la carretera, no hay visión directa sin acceder al recinto) y, aunque hay un par de bares, lo ideal es llevar bocata y hacer un pícnic con vistas. Planazo.
Consejo mochilero: si no cuentas con demasiado tiempo, te recomendamos hacer el sendero 2 y 3, que se aproximan a la cascada en la zona principal, luego subir al 4, donde hay un mirador brutal justo frente a la caída de agua, y luego pillar el coche para llegar a la entrada superior y desde allí y con el mismo ticket de entrada, visitar el mirador del sendero 1, el más alto de todos (así te ahorras la subida).
Extra: Carsulae
No teníamos planeado visitar Carsulae, una antigua ciudad romana en ruinas, pero al ver que la entrada venía incluida con la de la Cascata delle Marmore, decidimos improvisar… Y a ver, no es el yacimiento más espectacular de Italia, pero te permite conocer una parte importante de la historia de Umbría.
El recinto es amplio y tranquilo, rodeado de naturaleza, y durante un paseito de no más de 1 hora descubrirás los restos de antiguas calzadas, templos, un teatro e incluso un arco en bastante buen estado. Lo mejor es que no está masificado, así que se puede explorar con calma y sin agobios. Todo está bien señalizado, con carteles que te ayudan a imaginar cómo era esta ciudad en su época de esplendor.
5. Rasiglia, la (no) Venecia umbra
Rasiglia no solo es uno de los pueblos más bonitos de Umbría, sino que muchos la apodan la “Venecia verde” o “Venecia de Umbría”. ¿Nuestra opinión? Que no hace falta compararla con nada. Aquí no hay góndolas ni palacios, pero sí molinos antiguos, flores por todas partes y un silencio que relaja hasta al más estresado.
Tiene una historia ligada al agua y a los antiguos telares, que aprovechaban la fuerza del río Menotre para mover los molinos. Hoy queda ese aire de aldea con encanto, situada entre montañas y atravesada por canales, fuentes y manantiales que surgen directamente de las rocas y recorren las callejuelas como pequeñas venas de agua. A cada paso se escucha el sonido del agua corriendo, y la sensación es de estar en un sitio detenido en el tiempo. Pero… qué manía con llamar “Venecia”, todas las ciudades con algo de agua XD.
6. Spoleto, historia y cultura en estado puro
Spoleto es uno de esos destinos que no suelen encabezar las listas… pero deberían. Fue una ciudad romana, lombarda y papal, y en sus calles se nota ese pasado cargado de historia: aquí encontráis ruinas, fortalezas, iglesias y hasta un teatro romano. Pero lo que realmente le da vidilla hoy en día es su ambiente cultural. Cada verano acoge el Festival dei Due Mondi, un eventazo internacional de música, danza y teatro. Si te pilla en temporada (junio-julio), apunta la fecha.
¿Qué no te puedes perder en Spoleto? Por supuesto, la Rocca Albornoziana, una fortaleza en lo alto de la ciudad, con vistas tremendas; el Ponte delle Torri, un antiguo acueducto medieval de vértigo (aunque actualmente no se puede cruzar, verlo ya impresiona); o el Duomo de Santa Maria Assunta, uno de los más bonitos de Umbría, con frescos de Filippo Lippi en su interior.
Nosotros paramos en Spoleto de camino a la Cascata delle Marmore y acabamos pensando que deberíamos haberle dedicado más tiempo. Es de esos sitios que te atrapan por sorpresa.
7. Sorgente della Morica, el mejor lugar para darte un baño refrescante
¿Buscas un rincón tranquilo, sin masificación de turistas y en plena naturaleza, donde combatir el calor del verano? La Sorgente della Morica es una piscina natural, en la diminuta aldea de Stifone, con aguas cristalinas perfectas para darse un baño (eso sí, frías en cualquier época del año). El entorno, además, es brutal, con restos de un antiguo astillero romano escondido en un cañón entre los bosques de Umbría.
Por el momento no es una atracción turística demasiado conocida, por lo que nos parece un sitio perfecto para quienes buscan lugares secretos de Umbría donde conectar con la naturaleza. Se pueden hacer rutas de senderismo en los alrededores, o simplemente parar un rato a refrescarse los pies con agua helada. La entrada cuesta 5€, aunque nosotros la visitamos un jueves de mayo y la taquilla estaba cerrada.
8. Spello, uno de los pueblos más bonitos que ver en Umbría
Spello es, sin duda, otro de los pueblos más bonitos que ver en Umbría. Lo primero que llama la atención es cómo cada esquina está decorada con macetas, geranios, hiedras y flores que trepan por muros y balcones como si fueran parte de la arquitectura. Pero no es solo una cara bonita, este antiguo pueblo romano conserva restos de murallas, puertas monumentales como la Porta Venere y callejuelas empedradas que suben y bajan, siempre con vistas preciosas y rincones fotogénicos.
Si tenéis la suerte de coincidir con la Infiorata (se celebra en junio, durante el Corpus Domini), vais a alucinar: las calles se cubren con alfombras florales hechas solo con pétalos, en diseños que parecen auténticas obras de arte efímero. Es uno de los eventos más bonitos y singulares de la región. Pero en cualquier época del año, Spello es puro encanto. Ideal para perderse, cámara en mano… y con hambre, que aquí se come de lujo.
9. Montes Sibilinos, naturaleza y aventura en estado puro
Si lo vuestro es la aventura, la naturaleza en estado puro y los paisajes que quitan el aliento, no os podéis perder los Montes Sibilinos, un imprescindible en Umbría. Este parque nacional, que comparten Umbría y Las Marcas, ofrece un paisaje espectacular, con montañas escarpadas, valles infinitos, praderas llenas de flores silvestres y pueblos remotos donde el tiempo se echó la siesta hace siglos y nadie lo despertó. Y qué gusto pisar sitios así.
Aquí podéis hacer rutas de senderismo (las hay para todos los niveles), observar fauna salvaje y respirar aire puro como si fuese vitamina. La zona está envuelta en misterio y leyendas: se dice que en una cueva del Monte Sibilla vivía una profetisa con poderes mágicos, un detalle que añade un toque místico a la experiencia. Si os apetece desconectar de verdad y conectar con la naturaleza, los Montes Sibilinos os esperan.
10. Castelluccio di Norcia, el pueblo entre flores y nubes
Castelluccio di Norcia es uno de esos sitios que parecen suspendidos entre el cielo y la tierra. Literalmente: está a más de 1.400 metros de altitud, en pleno corazón de los Montes Sibilinos, rodeado por la inmensidad del Piano Grande, una llanura que en verano transforma en un auténtico mar de flores.
La famosa “Fioritura” es uno de los espectáculos naturales más impresionantes que ver en Umbría: amapolas, violetas, lentejas (sí, no solo se cultivan, también florecen)… ¡Parece que alguien hubiese lanzado un cubo de pintura sobre el campo!
El pueblo fue de los más afectados por el terremoto de 2016 y actualmente no se puede acceder, pero en la zona baja se ha montado una especie de centro comercial con varios restaurantes, donde probar algunas delicias de la zona, como las lentejas de Norcia (sin flor jeje), el queso de montaña o el jamón curado al aire puro, mientras apoyas la recuperación local. Nosotros comimos divinamente en Osteria del Vettore (muy recomendados los ñoquis a la norcina con salsa trufada).
11. Orvieto, la joya del gótico en Umbría
Orvieto es una ciudad medieval pequeña y acogedora, con murallas, iglesias, palacios, plazas, torres y calles empedradas que invitan a pasear (aunque mejor evitar las cuestas más empinadas si quieres ahorrar energías). Si madrugas, recorrer Orvieto es como viajar en el tiempo, pero ojo: el ambiente local aparece pronto, con niños de camino al colegio y cafeterías y panaderías llenas desde primera hora.
La gran protagonista aquí es sin duda su Catedral, una joya arquitectónica que mezcla estilos gótico y románico, con una fachada impresionante llena de mosaicos y esculturas que brillan con los últimos rayos de sol. Pero Orvieto guarda otro secreto: su ciudad subterránea, un entramado de túneles, cuevas y pasadizos excavados desde la época etrusca hasta la Edad Media, que hoy se pueden visitar para conocer un lado menos conocido y muy fascinante de la ciudad.
Un consejo extra: a solo media hora de aquí encontramos Civita di Bagnoregio, uno de los pueblos más bonitos de Italia. No forma parte de Umbría, sino de la región de Lacio, pero merece muchísimo la pena una visita si estás por la zona.
Más cosas que ver en Umbría
Si tienes más tiempo, perfecto: Umbría tiene muchos más rincones y experiencias para descubrir. Aquí te dejamos otro puñado de lugares y planes que no te deberías perder:
- Gubbio es un pueblo de piedra gris, colgado en la ladera del monte Ingino, con callejuelas empinadas, palacios históricos y plazas con mucho ambiente. Cuenta la leyenda que San Francisco amansó a un lobo feroz aquí, y por eso hay esculturas del animal por todas partes.
- Foligno suele pasar desapercibida entre tanto pueblo medieval, pero ojo, que esconde una de las obras de arte contemporáneo más flipantes de esta zona de Italia: la Calamita Cosmica. Se trata de una escultura gigante de un esqueleto humano (¡24 metros de largo!) con una aguja de metal apuntando al cielo, como si señalara los misterios del universo.
- Narni es otro pueblo medieval rodeado de naturaleza que destaca por su fascinante ciudad subterránea, un laberinto de túneles, cuevas y pasadizos de los más interesantes de Umbría.
- Puedes dedicar un ratito a visitar Bevagna, considerado como uno de los pueblos más bonitos de Umbría y que tuvo cierta importancia en la Edad Media. Es además famoso por su antigua industria del textil.
- Pasamos una noche en el Lago de Piediluco y nos pareció un pueblito tranquilo y relajado, bien bonito. Descubrimos que este lago es la meca de los deportistas de élite en remo y kayak, así que no te extrañe ver a decenas y decenas de ellos entrenando.
- Umbría es sinónimo de buen vino, sobre todo la zona de Montefalco con su famoso Sagrantino, un tinto potente y con carácter, perfecto para maridar con embutidos y quesos locales. Podéis visitar alguna bodega familiar, hacer una cata guiada y conocer todo el proceso entre barricas y viñedos.
- Una de las mejores formas de vivir Umbría es pasar al menos una noche en un agriturismo, esas casas rurales donde os reciben con pasta hecha a mano, vistas de película y desayunos con tarta casera. Están repartidos por toda la región, y algunos están en antiguos conventos o casonas de piedra restauradas con mimo. Lo difícil será irse después.
- Si sois de los que viajan con el estómago, no podéis iros sin aprender a hacer pasta fresca a la manera umbra. Hay talleres de cocina donde os enseñan a preparar strangozzi, umbricelli, salsas con trufa negra, guisos de legumbres y postres típicos como la rocciata.
- Desde la aldea de Pale, cerca de Perugia, salen varios senderos como el que lleva hasta la Cascada Menotre o el del Eremo di Santa Maria Giacobbe.
- Si quieres seguir con aventura, en Sellano se encuentra el puente tibetano más largo de Europa, no apto para los que sufren vértigo.
- La Abbazia di San Benedetto in Monte nos conquistó no por su espiritualidad, sino por sus cervezas artesanales que elaboran los propios monjes. ¡Riquísimas!
- El Convento delle Celle es uno de los conventos franciscanos más antiguos, fundado por el propio santo en el año 1211 y cuenta con una arquitectura muy particular, con las estancias superpuestas a modo de escalera salvando las pendientes del terreno.
- Por último, un sitio que nos encontramos cerrado (ohhhh) fue el templo de Clitunno, una joya de la arquitectura lombarda, pequeño, pero con un encanto que atrapa al instante, especialmente gracias a sus cuatro columnas corintias, elegantes y esbeltas.
Mapa con los lugares que visitar en Umbría
Concluimos con un mapa donde hemos apuntado la ubicación de todos estos lugares que no puedes perderte en tu viaje por Umbría:
Y así, entre pueblos de piedra, cascadas rugientes, platos con trufa, montañas místicas y campos de flores que parecen salidos de una acuarela, Umbría nos conquistó rápidamente y sin mucho esfuerzo. No tiene mar, pero tiene lagos. No tiene ciudades reconocidas mundialmente, pero cada rincón esconde historias, sabores y paisajes que os van a flipar.
Si habéis estado en Umbría, contadnos: ¿qué lugar os sorprendió más? ¿Tenéis algún rincón secreto o planazo que añadiríamos encantados? Y si no la conocéis aún… ¿a qué esperáis? Id haciendo hueco en la mochila, que esta región promete y cumple. ¿Conoces más cosas que ver y hacer en Umbría?
| Ahorra en tu viaje |
| Compara y consigue vuelos baratos aquí |
| Encuentra alojamiento a los mejores precios aquí |
| Reserva actividades y excursiones en español aquí |
| 5% de descuento en tu seguro de viaje IATI aquí |
| Reserva los traslados desde el aeropuerto aquí |
| Regalo de 10€ reservando el transporte por Europa aquí |
| Tarjeta para sacar dinero sin comisiones aquí |
| Descuento del 5% en tu eSIM de Holafly aquí |
| Alquila un coche con las mejores ofertas aquí |
| Compara precios del alquiler de furgonetas aquí |
| Los mejores libros y guías de viaje aquí |
| Todos nuestros artículos sobre Italia |
